Les résultats se caractérisent par un sommeil meilleur, plus réparateur et plus long ainsi qu'une diminution des raideurs musculaires et de la tension nerveuse.
La chaleur, facteur de sudation, permet une puissante désintoxication et provoque une réaction revitalisante pour tout l'organisme.
- Une meilleur résistance physique
En habituant l'organisme aux changements de température, le sauna augmente nos aptitudes à surmonter le froid, la chaleur et la fatigue. Il le prémunit ainsi contre les rhumes, sinusites et autres conséquences habituelles du refroidissement.
- Une peau saine et éclatante
L'atmosphère sèche et la température élevée du sauna provoquent une sudation abondante. Le corps élimine par tous les pores de l'épiderme une sueur chargée de résidus lactiques et d'urée. Après une douche froide, les pores se referment rapidement, laissant une peau douce et transparante.
- Un stimulant pur le coeur et la circulation sanguine
La chaleur provoque la dilatation des vaisseaux et un accroissement de la circulation sanguine. Les organes sont mieux irrigués. Le rythme cardiaque s'accélère légèrement, le coeur se tonifie.
- Les effets du Sauna sur le poids
Sans constituer à lui seul un traitement amaigrissant, le sauna permet à l'organisme d'éliminer les toxines, cette eau superflue est souvent cause de cellulite et d'embonpoint.
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